1 фото
Американские ученые установили, что недостаток сна заметно сокращает продолжительность жизни. Оказалось, что качество и длительность оказывают гораздо более сильное влияние на долголетие, чем диета, физическая активность или социальные факторы. Исследователи изучили данные десятков тысяч человек. Они выяснили, что в регионах, где у людей недостаток сна, зафиксированы более низкие показатели долголетия. По силе воздействия на продолжительности жизни хуже сказывалось только курение.