1 фото
Описание
Занятия йогой для снятия стресса, укрепления иммунитета, решения проблем со спиной, шеей, головой, лишним весом. Мягкая практика подходит для новичков и продолжающих. Тренировка длится 60 минут, включает разминку, растяжку, силовые упражнения, балансы и шавасану. Нужна удобная свободная облегающая одежда, обувь не требуется. Можно принести свой коврик или использовать общий в студии.