1 фото
Приглашаю на тренировку «здоровая спина». Укрепление мышц спины и живота. Поддержка позвоночника, улучшение стойкости к нагрузкам. Улучшение гибкости. Растяжка мышц и связок, что способствует улучшению подвижности. Коррекция осанки. Обучение правильному положению тела в движении и в статике. Снятие напряжения. Расслабление мышц, снижение стресса и улучшение эмоционального состояния. Тренировка «Здоровая спина» подходит для людей разного возраста и уровня физической подготовки. Она рекомендована, например, людям с болями в спине, тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни, работающим в офисе, спортсменам, пожилым людям