30 минут нежности для спины и шеи

Всего 30 минут. Не для того, чтобы похудеть. А для того, чтобы сказать своему телу: «Слышишь, спасибо, что ты у меня есть. Спасибо, что носишь меня целый день. Давай уберём этот зажим». Вместе сними напряжение с уставших мышц.